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０・１・２歳 頭と心と体を育てる
ベビーサイン協会代表理事＆
ベビーサイン®の専門家
吉中みちるです。
皆さんは「ドーパミン」という言葉を耳にしたことがありますか？
ドーパミンは脳内で分泌される神経伝達物質で、「やる気ホルモン」「快楽ホルモン」とも呼ばれています。
たとえば、ゲームで新しいステージをクリアしたとき。
仕事で目標を達成したとき。
運動を頑張ったあとに爽快感を感じるとき。
実はその裏で、ドーパミンが分泌されています。
つまりドーパミンは、**「もっとやりたい！」「次も挑戦したい！」**という意欲を引き出す原動力なのです。
脳科学者の茂木健一郎先生は著書の中で、**「脳の約80％が完成する5歳までにドーパミン・サイクルを作ることが大切」**と説いています。
ドーパミン・サイクルとは、
小さな成功体験をする
うれしい気持ちになる
「またやりたい！」と挑戦する
この好循環のこと。
一度このサイクルができると、新しいことに取り組むのが楽しくなり、学びへの姿勢や探究心が自然と育つそうです。
これこれ！これを知っていると、なぜベビーサインが大切かがちょっと見えてきますよ。
「できた！」「わかった！」という体験を繰り返すと、子どもは**「自分はできる」という感覚（自己肯定感）**を持つようになります。
自己肯定感が高い子は、壁にぶつかっても「やってみよう」と思える力が強いことが研究でも分かっています。
逆に、このサイクルが育たないまま大きくなると、「どうせ自分にはできない」と挑戦を避ける傾向が強まることも。
だからこそ、幼児期の体験がその後の人生に大きく関わってくるのです。
茂木先生は「大人になってからいきなりドーパミン・サイクルを作ることは難しい」とも指摘しています。
つまり、「小さい頃にどう過ごすか」が未来を決める」ということ。
赤ちゃんや幼児期は、毎日が「初めて」の連続。
初めて見た景色
初めて触ったおもちゃ
初めて聞いた音楽
この「初めて」の体験が、ドーパミンをたっぷり分泌させる絶好のチャンスなのです。
👉 明日の記事では、この「ドーパミン・サイクル」を育むためにベビーサインがどんな役割を果たすのかをご紹介しますよ。
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