一般社団法人日本ベビーサイン協会

うつ伏せ嫌いの赤ちゃんもOK！心配しすぎず付き合うコツ

０・１・２歳　頭と心と体を育てる
ベビーサイン教室
ベビーサイン協会代表理事＆
ベビーサイン®の専門家
吉中みちるです。

「せっかく寝返りの練習をしようとしたのに泣いちゃった…」
そんな経験ありませんか？

実は、生後3ヶ月ごろの赤ちゃんがうつ伏せを嫌がるのは、とっても自然なことなんです。

首がすわりきっていないこの時期、「うつ伏せ」はまだちょっとレベルの高い体勢なんですよ。

赤ちゃんは、首を持ち上げる筋力、バランス感覚、視覚の発達などがまだ途上。

つまり、
🔹頭が重い
🔹視界が不安定
🔹お腹が苦しい
こんな状態で「なんかイヤ～😢」となって当然なんですね。

ママやパパの胸の上に赤ちゃんをうつ伏せにしてみましょう。
赤ちゃんにとっては安心できる音・におい・温度がそろった環境。自然と頭を上げようとする姿が見られますよ！

いきなり1分以上のうつ伏せはハードルが高い！
5秒、10秒からでOK。1日数回、ちょこちょこ取り入れて“慣れ”を作りましょう。

顔の前に好きなおもちゃを置いたり、「すごいね～！」と声かけすることで、ポジティブな体験として記憶に残ります。

改めて学ぶと、わが子と一緒にあんまりこういう事やってなかったな・・・と反省。うつ伏せさせてみて、ちょっと嫌がったら、可哀想だな～ですぐに止めてた記憶が

赤ちゃんにとって「うつ伏せ」は、運動だけじゃなく親との関わりの時間でもあります。

赤ちゃんの様子（表情や手足の動き）をよく見て、「もうちょっといけるかな？」「今日はやめとこうか」と対話しながら進めることが大切です。

ママの観察力、大事～

赤ちゃんの発達には個人差があります。
「○ヶ月なのに、まだ首が上がらない」などと焦らずに、「今日はここまでできたね！」と成長を一緒に喜ぶことがなによりのサポートです。

こうやってねんねの頃からわが子の様子をよく見ながら、赤ちゃんと関わる事ってとても大切。

のちにベビーサインをスタートする時にも、親子で関わったベースってとっても大事になりますからね。

うつ伏せが楽しくなる3つの工夫、是非取り入れて見ましょう。

↓2ヶ月の息子を肩に担ぐわたし　多少うつ伏せの練習になったかも？？？↓

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