www.babysigns.jp2025.07.30「うちの子、集中力がない…？」は思い込みかも？86％の親が実感したベビーサイン効果とは？
０・１・２歳 頭と心と体を育てる
ベビーサイン教室
ベビーサイン協会代表理事＆
ベビーサイン®の専門家
吉中みちるです。
「集中力がない」は心配しすぎ？
「うちの子、全然集中できなくて…」
そんな不安の声を、ベビーサイン教室や子育て相談でよく耳にします。
特に小学校入学前の年長さんや、少しずつお勉強が始まる小学生低学年の親御さんには、切実な悩みとして語られることも少なくありません。
でも、実はこの“集中力がない”というお悩み、子どもの発達段階や、集中力に関する正しい知識があれば、必要以上に心配しなくても大丈夫なんです。
乳幼児の集中力、何分くらい？データから見るリアル
子どもの集中力は、大人のように長時間は持ちません。これは脳の発達上、自然なことです。
🔍 たとえば、以下の研究ではこう示されています：
◼ Grazyna Kochanska らの研究（2000）
-
生後6〜18ヶ月の赤ちゃんを対象にした実験で、平均的な注意持続時間は1〜3分。
-
長くても3〜4分が限界であり、7分以上集中する乳児は非常にまれと報告。
◼ Frick & Richards（2001）による視覚注視の研究
-
6ヶ月前後の赤ちゃんが、1つの視覚刺激に集中する時間は15〜45秒程度。
-
周囲の音や動きによってすぐに注意が逸れることも。
発達段階ごとの集中時間の目安とは？
年齢ごとの集中可能な時間を、発達心理学や教育現場の知見から整理すると以下の通りです：
| 年齢 | 集中できる時間の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 6ヶ月 | 30秒～1分 | 視覚刺激への注視中心 |
| 12ヶ月（1歳） | 1～2分 | おもちゃを触る、見る |
| 18ヶ月 | 2～3分 | ごっこ遊びなど始まる |
| 2歳 | 3～4分 | 簡単なやりとり遊び |
| 年少（3歳） | 4～5分 | 集団活動に少しずつ参加 |
| 年中（4歳） | 6～7分 | 興味があることなら継続 |
| 年長（5歳） | 8～10分 | 10分集中できたら大成功！ |
| 小学生 | 約15分 | 授業は15分刻みで構成 |
どの年齢も大人が思っているよりも、すごく短いですよね？！
小学生でもたったの15分で精一杯！
「45分授業なのに…集中できない！」と心配になる親御さんもいますが、授業は5〜15分単位の活動を組み合わせて設計されています。
つまり、集中の“波”を活かして構成されているのです。
「何に集中するか？」で変わる、子どもの集中力
集中力の長さは「時間」だけでは語れません。
どの感覚を使って、どんなことに集中しているかによって、持続時間や集中の深さも変わります。
👀 視覚 × 思考：絵を描いたり、観察したり
👂 聴覚 × 思考：絵本の読み聞かせや音楽
🖐 手指の操作 × 感覚：積み木、ベビーサインなど
違う感覚を使った活動を組み合わせることで、脳の同じ部分ばかりが疲れず、より長く・楽しく集中できるようになります。
ベビーサイン実践者の86％が「集中力がある」と感じた理由
私たちが行ったベビーサイン実践者アンケートでは、なんと86％の保護者が「わが子には集中力がある」と感じているという結果が出ました。
これは偶然ではありません。
ベビーサインには以下のような集中力を育てる要素があるからです：
-
「相手のサインを見る」「まねする」という視覚的な集中
-
意味を理解し、伝えるという思考的な集中
-
興味のあることに自分から関わるという内発的動機付け
これらが重なり合うことで、子どもは**遊びの中で深く集中する“フロー状態”**に入ることができるのです。
集中力は“足りない”のではなく、“育ち途中”
「うちの子、集中力がないんです…」と心配になる気持ち、とてもよくわかります。でも、それは子どもがまだ発達の途中にいるだけ。
大切なのは、時間の長さではなく、何に・どれだけ深く関われているか。
そして、親が期待しすぎず、子どもの“集中の芽”を見つけてあげることです。
ベビーサインは、その“芽”に光をあて、「伝わる喜び」や「見てくれる楽しさ」を通して、集中力の土台を静かに、でも確実に育てていくツールです。
スマホやタブレットを集中して何分も見ているのは、集中力を育てていることと違いますよ～
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